Carlos Raúl Villanueva

Maestro de la arquitectura moderna en Venezuela. Hijo del diplomático venezolano Carlos Antonio Villanueva y de Paulina Astoul. Nieto de Laureano Villanueva. Nació el 30 de mayo de 1900 en el Consulado de Venezuela en Londres. Hijo de Carlos Antonio Villanueva, ingeniero civil y diplomático venezolano y Paulina Astoul, una dama francesa de las altas élites de París. Carlos Raúl tenía cuatro hermanos: Marcel, Sylvia, Susana y Laureano quienes prefirieron la vida europea a convertirse en un "criollo integral" como Carlos Raúl. Realizó sus estudios de educación media en el Lycée Condorcet de París y los superiores en l' École des Beaux-Arts (1920), bajo la dirección de Gabriel Héraud. Graduado en 1928, regresó para establecerse en nuestro país. Las obras desarrolladas por Villanueva durante sus primeros 10 años de actividad profesional, tuvieron un marcado carácter ecléctico derivado tanto a su educación académica como a las condiciones culturales que imperaban en Venezuela para ese momento.

Carlos Raúl Villanueva es considerado el padre del modernismo arquitectónico en Venezuela, la visión de la Venezuela rural que él conoció lo llevó a darle un cambio a la ciudad con modernos espacios que hoy son un legado, además es la inspiración de muchos arquitectos.

Cuando llegó a Venezuela comenzó a trabajar en el Ministerio de Obras Públicas, por orden del General Juan Vicente Gómez, lo que no se imaginaban  era que por su desempeño llegaría a ser el director de edificaciones y obras de ornamento. Villanueva se encargó de proyectar el modernismo en cada una de sus obras en diferentes ciudades del país, entre las que destacan: en Caracas El Museo de Bellas Artes 1939, La Escuela Gran Colombia (hoy Francisco Pimentel)  considerada la primera  escuela moderna del país.  También se encuentra la reurbanización de El Silencio 1945, la Unidad Residencial El Paraíso, la Urbanización 2 de diciembre (hoy 23 de Enero) y la más impactante y trascendente La Ciudad universitaria de Caracas.

El Museo de Bellas Artes: en este diseño se destacó el estilo neoclásico, los patios y  jardines ingleses, las grandes columnas de la era greco-romana y la estética francesa  son algunos de los detalles que identifican este diseño, lo cual se mantuvo en el Museo de Ciencias Naturales.

En este lapso entró a trabajar en el Ministerio de Obras Públicas, permaneciendo luego al servicio del estado. Entre las principales proyectos llevados a cabo en este tiempo figuran el Hotel Jardín de Maracay (1929), de simplificadas formas neobarrocas y afrancesadas; la Plaza de Toros de la misma ciudad (1933), y el Museo de Bellas Artes (1934-1935), obras en las que tomó en consideración los elementos neoclásicos (jardín y patios aporticados con columnas neoclásicas) tradicionales de la arquitectura venezolana, lo cual mantuvo también en el contiguo Museo de Ciencias Naturales, concebido como una sucesión axial de espacios diferenciados en sus dimensiones y formas.

En 1936, son demolidos los muros de la cárcel La Rotunda y en este lugar, llamado luego plaza de La Concordia, Villanueva diseña un templete neoclásico períptero, que conmemoraba a los luchadores por la libertad de los países americanos, pero que posteriormente fue demolido. Para 1937, junto con Luis Malausena elabora los planos del pabellón venezolano que participará en la Exposición Universal de París, dentro de un repertorio formal neocolonial. A esta etapa pertenecen también algunas casas neocoloniales construidas por él en Caracas, como la Embajada de Perú en el Country Club y una residencia en El Rosal. Por otra parte, la escuela Gran Colombia (hoy grupo escolar Francisco Pimentel) del año 1939 puede considerado como su primer proyecto claramente moderno, al estar emparentado con la arquitectura internacional en su versión francesa de Robert Mallet-Stevens y Lurat. En tal sentido, se trataba de un nuevo concepto de establecimiento escolar, que incorporaba los espacios verdes al edificio, abierto hacia ellos con pórticos a lo largo de la fachada posterior. En 1941 gana el concurso para la reurbanización de la insalubre zona de EL Silencio, promovida por el gobierno de Isaías Medina Angarita e integrado a los programas del Banco Obrero.

Con el ajuste al plan urbanístico del francés Maurice Rotival, aceptado por el Municipio, surgen 7 niveles, con un uso comercial en la planta baja. La realización de los bloques, terminados en 1944, fue en definitiva un logro técnico de las empresas venezolanas de la construcción. En 1943, Villanueva, influido por los conceptos de la "Ciudad Jardín" de Le Corbusier, diseña para Maracaibo, el conjunto residencial Rafael Urdaneta como alternativa a los proyectos habitacionales promovidos por las compañías petroleras. La urbanización en cuestión fue planificada para 1.000 viviendas unifamiliares de 3 pisos, dispuestas en filas paralelas.

En 1944 comienza el proyecto de la Ciudad Universitaria de Caracas, que a partir del conjunto del hospital, se desarrolla durante los 16 años siguientes. El más notable grupo de edificios de esta obra lo constituyen el Aula Magna y la Biblioteca, unidas con la plaza cubierta. En el aula Magna, cuyas monumentales formas de concha de concreto tienen rasgos lecorbusierianos, fue lograda con la colaboración del escultor norteamericano Alexander Calder, lo que derivó en una perfecta integración de la arquitectura con los elementos esculturales suspendidos (nubes del techo) que cumplen funciones acústicas. En cuanto al conjunto deportivo y principalmente la piscina, se basaron en el uso del concreto de obra limpia, al igual que en los auditorios y los largos pasillos cubiertos. La Ciudad Universitaria de Caracas, a pesar de no completarse todas las edificaciones proyectadas por Villanueva, constituye uno de los más significativos ejemplos de la arquitectura venezolana y americana.

Posteriormente, desarrolló una importante actividad como director de la oficina de proyectos del Banco Obrero, en la cual colaboraron varios jóvenes arquitectos: Carlos Celis, José Manuel Mijares, Guido Bermúdez, Joseph Hoffmann y Carlos Brando. Cabe destacar que en esta institución se formó bajo la atenta mirada de Villanueva, una verdadera escuela que desarrolló una nueva tipología de bloques orientados a servir como viviendas de uso colectivo, surgiendo por tanto los siguientes complejos: Ciudad Tablitas, la urbanización San Martín, la unidad residencial Paraíso y el 23 de Enero, inicialmente llamado 2 de Diciembre. La incidencia numérica y cualitativa de estas viviendas modificó el paisaje urbano de Caracas y de otras ciudades venezolanas, influyendo además en los cambios de patrones sociales que se experimentaron en las zonas urbanas.

Otras construcciones de importancia realizadas por Villanueva son: la escuela de Ingeniería de Petróleos de la Universidad del Zulia, el Museo Jesús Soto en Ciudad Bolívar, el edificio de oficinas de la Fundación La Salle, en Caracas.

Por otra parte, aunque de menor importancia, son notables por su adaptación al ambiente, las residencias que diseñó en La Florida (Caracas) y en Caraballeda (La Guaira). Una de sus últimas obras fue el nuevo edificio del Museo de Bellas Artes en Los Caobos (en colaboración con Oscar Carmona). Aparte de su labor como arquitecto, Villanueva fue autor de varias publicaciones en revistas especializadas nacionales y extranjeras, así como también de los libros: La Caracas de ayer y de hoy (1950) y Caracas en tres tiempos (1966). Entre los premios obtenidos por Villanueva a lo largo de su trayectoria como arquitecto tenemos que en 1947 obtuvo el premio en el Congreso Panamericano de Arquitectos en Lima; en 1957 en la Bienal de Sao Paulo y en 1963, el Premio Nacional de Arquitectura de Venezuela.

FUENTES: en123inmuebles.com.ve / venezuelatuya.com / noticias24.com

¿El Fondo Monetario Internacional en Venezuela?

El FMI es una institución financiera internacional que reúne 188 países, y cuyo papel es el de “fomentar la cooperación monetaria internacional, garantizar la estabilidad financiera, facilitar el intercambio internacional, contribuir a un nivel elevado de empleo, a la estabilidad económica y hacer retroceder la pobreza”.

El FMI tiene como función la de asegurar la estabilidad del Sistema Monetario Internacional y la gestión de las crisis monetarias y financieras de un país o una región del planeta.. Para ello, proporciona créditos a los países que sufren dificultades financieras que ponen en peligro la estabilidad del gobierno del país, la estabilidad de su sistema financiero o el flujo de intercambio del comercio internacional con el resto de los países.

La institución fue creada en 1944 y en su origen, debía garantizar la estabilidad del sistema monetario internacional después del crash financiero de 1929 en Estados Unidos. Después de 1976 y con la desaparición del sistema de cambio fijo, el FMI heredó un nuevo papel frente a los problemas de las deudas de los países en desarrollo y frente a las crisis financieras internacionales. (Notas de Internet)

Como es fácil apreciar de esta definición, el FMI en el contexto mundial, se ha convertido en la tabla de salvación de muchos países que han enfrentado severas crisis financieras a lo largo de las últimas décadas, pero también se ha convertido, por sus famosas recetas financieras, políticas, económicas y sociales, en una institución que muchos desprecian y califican de brazo del capitalismo y del imperialismo para intervenir en países no alineados.

Por ejemplo, en un país como Venezuela, que sin duda atraviesa por una crisis financiera y económica, con alta inflación, devaluación constante de su moneda, caída de las reservas internacionales y alto endeudamiento externo e interno, la actuación del FMI pudiera lucir atractiva para unos y otros. Y de hecho, ya ha comenzado a circular en ciertos círculos políticos y financieros del país, que existe esa posibilidad.

Especulando, por las recetas que el FMI ha impuesto a otros países con problemas similares a los de Venezuela, podemos anticipar lo siguiente, en caso de solicitar esa ayuda financiera: 

• Nueva devaluación de Bolívar Fuerte. 
• Flotación del dólar. 
• Eliminación del control de cambio.
• Aumento del precio de la gasolina.
• Autonomía total al Banco Central de Venezuela. 
• Eliminación de la mayoría de los subsidios nacionales y controles de precios.
• Privatización de empresas del Estado improductivas y con pérdidas a cargo del Fisco Nacional.
• Control del gasto público.
• Prohibición de emitir dinero inorgánico por el BCV para financiar gasto público improductivo. 
• Disminución de la burocracia gubernamental.
• Suspensión de muchas de las ayudas financieras internacionales.
• Descentralización de las funciones del Estado

Otras por el estilo.

En materia institucional y comercial internacional, pudieran indicar la vuelta al Pacto Andino, al Grupo de los Tres (Venezuela, Colombia y México) La vuelta a la CIDH, etc.

En realidad el FMI no es sino un prestamista que impone sus condiciones, eso sí un prestamista que cobra bajos intereses y concede largos plazos para pagar. Es una receta amarga la que impone esta Institución Financiera, pero es una especie de castigo por los errores cometidos por los gobiernos en materia económica y financiera.

Hugo Chávez (con mucha razón por experiencias amargas con esta Institución como lo que ocurrió en Argentina) durante su gestión de gobierno promulgó el alejamiento del FMI y anatemizó al Organismo. Traerlo de vuelta será difícil para las nuevas autoridades. Pero podremos escaparnos a sus recetas? La inflación y la escasez nos llevan directo a sus fauces. A menos que nos decidamos por una política económica más moderna y con menos trabas los tendremos por estos lados más temprano que tarde.

FUENTE: Carlos Carpio / aporrea.org

Aunque me mientas

Otra vez, son las 3, y en el Face con ella yo te caché

Ya me cansé de esperar, no sé si vas a llegar.

Con un beso en la piel, despeinado y con la cara al revés

Ya me cansé de esperar, no sé si vas a llegar.

Al verte llegar tú me detienes, con una mirada nada más.

Aunque me mientas, tú nunca vas a cambiar

Aunque me mientas, yo no te dejo de amar

Aunque me mientas, tú nunca vas a cambiar

Aunque me mientas, es una oscura manera de amar

oscura manera de amar.

Tanto fuego, mi amor no está bien, esto se puede romper

A ti te encanta jugar, yo hago lo mismo nena.

Esa pose de buena y tan fiel, no me la llego a creer

La luna fue su mamá, y el rock and roll su papá.

Al verte llegar tú me detienes, con una mirada nada más.

Aunque me mientas, tú nunca vas a cambiar

Aunque me mientas, yo no te dejo de amar

Aunque me mientas, tú nunca vas a cambiar

Aunque me mientas, es una oscura manera de amar

oscura manera de amar

Y tú eres hoy mi obsesión,

 mi dulce amor mi perdición

Compares, ya no hay más.

Aunque me mientas, tú nunca vas a cambiar

Aunque me mientas, yo no te dejo de amar

Aunque me mientas, tú nunca vas a cambiar

Aunque me mientas, es una oscura manera de amar

oscura manera de amar

Tipos cuerpos somáticos: Endomorfos, Ectomorfos y Mesomorfos

Tipos somáticos

Se entiende por biotipo o tipo somático a la forma física que tiene el cuerpo de un ser humano. Esta forma está determinada por muchos factores como el metabolismo, la constitución ósea, la masa muscular y la tendencia para acumular grasas, entre otras. La mayoría de los profesionales coinciden en clasificar los tipos Somáticos en tres grandes grupos: Endomorfos, Ectomorfos y Mesomorfos.

Endomorfos

Los individuos endomorfos tienen tendencia al sobrepeso por el ritmo metabólico tan lento: acumulan grasa con facilidad. Suelen estar por encima del peso medio de la población.

En cuanto a la relación con el  culturismo esto se traduce en que tienen que vigilar mucho más su dieta y seguirla muy estrictamente, así como realizar una mayor cantidad de trabajo aeróbico para mantenerse bajos en grasa. Esta es la parte negativa. Sin embargo poseen la ventaja de que si entrenan bien, ganan músculo y fuerza con facilidad.

En resumen podría decirse que es opuesto al ectomorfo: ha de enfocar sus esfuerzos en perder grasa mientras que el ectomorfo debe esforzarse por ganar masa.

Ectomorfos

Los individuos pertenecientes a este tipo somático suelen ser delgados con extremidades largas, igualmente su estructura ósea es delgada. Suelen estar por debajo del peso considerado “normal” y tienen dificultades para ganar peso. Su metabolismo es acelerado, aprovechando muy poco de los alimentos ingeridos.

Enfocándolo desde el punto de vista del culturismo la ventaja de esto es que los ectomorfos no han de seguir una dieta muy estricta y ni tan siquiera hacer  ejercicio aeróbico para mantener su cuerpo bajo en grasa, sin embargo el gran inconveniente es la dificultad que igualmente tienen para ganar músculo. Cada gramo de músculo ganado será con gran esfuerzo, y habrá de esforzarse tanto (o más) por comer y seguir una dieta que le permita crecer como por el  entrenamiento propiamente dicho.

Características distintivas del ectomorfo:

* Dificultad para ganar peso y músculo

* Cuerpo de naturaleza frágil

* Pecho plano

* Frágil

* Delgado

* Ligeramente musculado

* Hombros pequeños

Mesomorfo

Etimológicamente, “meso” quiere decir “medio”; precisamente este tipo somático es un punto medio entre los otros dos. A quienes tienen este biotipo les resulta más fácil tener una figura atlética. Los mesomorfos son propensos a desarrollar con más facilidad la masa y tonificación muscular, así como la fuerza. Quienes practican el fisicoculturismo explican que este tipo de personas tienen un cuerpo en forma de V (hombres) o de reloj de arena (mujeres). Su metabolismo es regular y no deben seguir dietas estrictas para mantenerse en forma, aunque deben vigilar más su peso ya que la tendencia a acumular grasas es mayor que en el caso de los ectomorfos.

Los mesomorfos tienden a ser musculosos y atléticos por naturaleza. Ganan músculo con facilidad y es el tipo somático ideal para el  culturismo y casi cualquier  deporte que implique fuerza y musculatura: aun entrenando sin demasiada constancia y siguiendo una dieta regular, obtendrán unos buenos músculos, destacando muy por encima de la mayoría si siguen un entreno riguroso y una buena dieta.  Casi todos los culturistas profesionales pertenecen a este tipo somático, que combinado con una preparación excepcional y el uso de esteroides les permite llegar a unos niveles de muscularidad tan asombrosos.

Características distintivas del mesomorfo:

* Atlético

* Cuerpo duro

* Forma de “reloj de arena” en mujeres

* Forma cuadrada o en V en hombres

* Cuerpo musculado

* Excelente postura

* Gana músculo facilmente

* Gana grasa con más facilidad que el ectomorfo

* Piel gruesa

Tipos Somáticos Combinados

Rara vez un individuo pertenece a un tipo somático puro, con excepción de los obesos mórbidos (endomorfos puros) o los delgados extremos (ectomorfos puros). Normalmente una persona con un peso normal es una combinación de endomorfo y ectomorfo, y de ectomorfo y mesomorfo.

Los endo-mesomorfos (medio atléticos, medio gordos) ganan masa muscular con rapidez, se les recomienda un entrenamiento rápido e intenso: superseries, series gigantes, series descendentes, etc. No deben preocuparse del sobre entrenamiento porque suelen almacenar tanto glucógeno, que acaba por convertirse en grasa. Lo mejor para ellos es reducir los carbohidratos,  consumir fibras y hortalizas. El resto de la dieta debe estar basada en proteínas y grasas saludables, de esta forma retendrá menos líquido. Se puede utilizar un 50% de proteínas, 25% de carbohidratos y 25% de grasa.

A  los ecto-mesomorfos, les resulta difícil ganar músculo, pero siempre tienen aspecto definido. Deben entrenarse con mucho peso y descansar bastante, espaciando las sesiones de entrenamiento. Deben tomarse tiempo de recuperación o empiezan a utilizar su propio tejido muscular. Deben consumir un 40% de proteína, 30% de carbohidratos y 30% de grasa.

Tips para ganar masa muscular en la persona de tipo Ectomorfo.

La distribución de sus macros debe ser mínimo un 55% carbos, 25% proteína y 20% grasa.

Tienen que estar comiendo mucho y constantemente para tratar de crear un excedente calórico.

Los reyes en su alimentación son definitivamente los carbohidratos, tienen que estar en TODAS sus comidas para estar en un estado anabólico constante: batata, arroz, avena, granos, papa, plátano, frutas, pasta y pan integral, arepa. Importantísimo el carbo complejo antes de entrenar y el carbo de alta carga glucémica después junto con el batido de proteína, hay bebidas a base de dextrosa especiales para después del entrenamiento en quienes quieren aumentar. Si no tienen acceso ellas, una papa grande sin piel hará el trabajo.

Comer suficiente proteína! ella es material de construcción, inclúyela en cada comida: huevo, carne de res, el lomo de cerdo, pechuga de pollo, pescado y por supuesto los batidos de proteína, les recomiendo dos diarios, uno apenas te despiertas para frenar el catabolismo que ocurre durante el sueño; tomas ese batido, espera 30 minutos y desayuna completo, otra justo después de entrenar con el carbohidrato.

Incluye 3 raciones de grasas al día para mantener tus hormonas en buen estado. Vegetales en las comidas que puedas, aportan vitaminas, antioxidantes que están involucrados en procesos metabólicos importantes.

Entrenamiento. Evita el cardio, solo haz tus 10 minutos de calentamiento antes de entrenar. Enfócate en entrenar bien pesado, tus entrenamientos no pueden durar más de 45 minutos, repeticiones de 10, no más, que el peso sea tan grande que sólo puedas completar de 8 a 10 repeticiones, tus descansos entre series no pueden ser cortos, deben durar como 2 minutos, para reponer energía y crear ese ambiente hormonal idóneo para crecer, incluir siempre ejercicios compuestos.

Suplementos básicos que pueden ayudar: creatina, glutamina, arginina y BCAA, Whey Protein.

FUENTES: cambiatufisico.com & saschafitness.com

Décadas de oportunidades políticas por falta de madurez en Venezuela

Viendo noticias, programas, entrevistas y parte de un juicio a Leopoldo López, esto me hizo meditar, como opinador y amante de historia, me siento obligado a ver atrás, que esto es lo que le hace falta a muchos venezolanos, sufren de amnesia.

Hace años en Venezuela existía el bipartidismo, todo se cuadraba entre AD y Copei, padecimos de malos gobiernos derrochadores, malversadores y una constitución que era representativa y no participativa.

A pesar de ser un país con muchos recursos, existía pobreza extrema, existía analfabetismo, pudiera decir que todavía se vivía con velas y se cocinaba a la leña.

Rememorando el gobierno o la dictadura de uno de tantos ladrones, hablo de Marcos Pérez Jiménez, que muchos le echan flores, que muchos hablan maravillas, pues muchos que ya no existen no decían lo mismo, por algo el pueblo lo derrocó, hubo una entrevista que le hizo Napoleón Bravo cuando estaba vivo todavía, aquel descarado decía lo beneficiado que había sido, nunca perjudicado, obvio, unas de las familias más pudientes de Madrid, fue la de este vivaracho, a costilla de nosotros, claro, reprimiendo, dándose vida y aprovechando que en esa época un 70% de la población vivía en situación rural, población que poco a poco abandonaba el campo atraído por los salarios y buena vida que se ganaba en las empresas petroleras de aquella era.

Ahora llegando a finales de los ochentas, cuando empezaba nuestra moneda a decaer en devaluaciones, peculados, malversaciones, contrabando de alimentos, desabastecimiento que aunque no creáis siempre ha existido (obvio no a estos niveles actuales) de pronto comienza a verse malestar de aquella gente humilde, referente a la calidad de vida, y las diferencias de clases sociales, que ahoga al pobre, que debido a la mala cultura del derroche y la bonanza petrolera, muchas malas costumbres nacieron, la vida fácil y el que el gobierno me de todo. Esto trajo como consecuencias el caracazo como un inicio de esta rochela actual que vivimos, porque en los siguientes años aparecieron reformas económicas y lo más resaltante que fue, el aumento del litro de gasolina, eso fue una bomba que desató muchos malestar, pero pienso que se justificaba, los países que nos rodean lo padecen en la actualidad, ¿porque ser sin vergüenza y complaciente ante esto? que si vemos, esto nos trae pérdidas multimillonarias anuales y no de bolívares, si no de dólares este subsidio, y peor aún, enriqueciendo a terceros en nuestras fronteras.

Ahora, viendo estas situaciones, como es común del venezolano... ¡aparecieron unos vivos! que preguntándome... ¿si hubiera sido un éxito el golpe de estado de aquellos militares, que tendrían en mente o planificado para nosotros, viendo en la actualidad la calamidad que vivimos?

En aquel golpe yo estaba bien joven, vivía en Maracaibo con mis padres, vivía en un sector muy cercano a un cuartel militar, el cual pudimos ver todo el show de un F16, y soldados atrincherados disparando como locos, recuerdo que las casas que quedaban cercanas al cruce de fuego, quedaron como coladeras de tantos huecos.

En Maracaibo fue un éxito la intentona, en otros estados también, solo que en la capital era la importante, no dio el resultado que se planteó en ese entonces, y de esto sucede como un filtrado más de la viveza, ósea, que de los vivos, salió otro más vivo, vamos a llamarlo un oportunista carismático, que los otros no se esperaban que esto ocurriera, pienso de que ese comandante antes del golpe, ya tenía en mente un "plan B" personalizado, y fue el único que salió en tv, en la prensa, en radio, fue la principal atracción ante tanto malestar político en el momento venezolano.

Al pasar cierto tiempo, estuvo preso, recibió innumerables visitas de gente izquierdista resentida, que siempre habían sido marginados en el plano político venezolano. Posteriormente recibió indulto presidencial, muchos en Venezuela se dejaron enamorar de aquel comandante llanero, prometiendo y realizando campañas envolventes, era un CAP recargado, que a este el propio CAP siempre le molestó, porque sabía que aquel, usaba mucho de sus estrategias y hasta mejor aún, usando estrategias de promesas de reformas y de protección del pueblo venezolano.

Hasta que llegó al poder, y lo demás es historia actual.

¿Que aprendí de estas experiencias en mi vida?

Tener precauciones ante estos políticos (politiqueros de oficio) no caer en su labias y promesas falsas.

Otra es que opino que un militar nunca debería estar metido en la política, ni deberían sufragar, es más, el ministro de la defensa debería ser civil, por lo sucios, corruptos y traidores que son, los militares se deben al pueblo, al pueblo civil.

¿Ahora este análisis que relación guarda con Leopoldo López?

Claro que guarda, de lo vivido, veo en Leo como otro oportunista más ante las malas situaciones existentes en Venezuela, así como lo hizo aquel carismático comandante.

Recuerdo que cuando en las últimas elecciones electorales donde el comandante intergaláctico participó por últimas vez, Henrique Capriles y Leopoldo también se unió a la contienda electoral con su partido Voluntad Popular, el cual como vimos no tuvo mucho apoyo como a los antes nombrados.

Ahora como sabemos lo que ocurrió posteriormente, quemándose políticamente Capriles ante lo sucedido en resultados electorales, pues es allí cuando aprovecha Leopoldo para alzar su voz, de forma correcta, siguiendo normativas legales venezolanas.

¿Y cómo llegar a ser más protagonista? ¿Cómo aprovechar este momento y que perjudique al oficialismo?

Dejándose atrapar o detener, así tal cual como el comandante, ósea, otro plan B personalizado, claro, llevando sacrificios, pero viendo que de la siembra, se llega a la cosecha.

Eso de dejarse detener en la plaza Brión, ha sido un dolor de cabeza a este actual gobierno, de parte del ojo internacional es cada día mayor sus declaraciones de negativas ante esta justicia roja.

Y diréis "¿pero cómo vais a comparar a Leopoldo con aquel personaje carismático?"

Así es la política, sucia, esto es un juego, un show que llega a mentes, sentimientos y corazones, sin importar los medios, solo alcanzar el fin, así que de todo esto malo que hemos vivido... ¡VENEZOLANO PIENSA ANTES DE VOTAR, TODOS SON IGUALES!

Michael Luzardo

Mi opinión de la situación económica y política en Venezuela, a comienzo del 2015

Te podría resumir de que si es cierto de que esta revolución corrupta está en la última curva de su carrera de vida, ya ve su meta de termino, ¿y cómo es eso? preguntaréis, desde hace unos días me sorprendí al leer de que el gobierno de EEUU restituye relaciones con el de Cuba, después de medio siglo de represión, ahora bien, me despierta la curiosidad de buscar del porque esto sucede, sigo leyendo y hay un cubano bloguero llamado Yusnaby Pérez que se encuentra en la propia isla, este describe el día a día de su dormida población, y desde hace días dice de que Fidel ha fallecido o física o mentalmente, y en verdad dicho bloguero hace conjeturas y leyéndolas y analizándolas, me parece que con los hechos actuales, creo que ahora si es posible; razones: mi país está quebrado, estamos en default, por lo tanto se ven obligados los cubanos a establecer relaciones con su vecino, las causas son porque con la caída de los precios del barril OPEP, ya revender lo que le regalamos no les resulta, que eso es una incógnita si seguirán los despachos regalados después de esta traición.

Siguiendo analizando el panorama cubano, sigo leyendo el pataleo de los mayameros cubanos, que si el congreso norteamericano aprobaría o no estas nuevas relaciones, pues ya este viernes empiezan la invasión imperialista caballero! y supieras que están eliminando restricciones que existían, que pareciera que Cuba augura un futuro parecido al que tuvo Panamá, claro, la diferencia de la isla con el istmo es que Cuba no tiene como subsistir, la revolución desapareció su aparato productivo y Panamá reclamo su soberanía posteriormente y este tiene con que resistir, por su leyes y economías abiertas al mundo, todo lo contrario al modelo cubano.

Sigo analizando, y ya que Fidel estorbo ya no estorba, se va a implantar el famoso capitalismo y la democracia en Cuba, claaaro tampoco muy rápido, muchos cubanos han salido a reclamar sus derechos, y los han reprimido y detenidos por unos días, pero esto pronto se ira acabando porque esto a su vecino no le gustará, que viendo todo esto Raúl irá por el mismo camino que su hermano, y al abrirle la puerta al imperio, dudo que los vuelvan a sacar como paso a mediados del siglo pasado, Cuba es la isla más grande del caribe americano y con estos cambios, quizás bajo designios del imperio, pueda prosperar y así mejorar la calidad de vida trayendo desarrollo económico como político en la isla.

¿Qué pasará con los cubanos en Venezuela?

Quedarán los del G2 para inteligencia para darnos represión y persecución, ¿y los "médicos"? esos estarán cabezones, pero de que tienen planes en sus mentes, no cabe duda, otra es que cuando caiga este gobierno, nosotros si deberíamos retirar la embajada, por abuso e irrespeto a nuestra soberanía, opino.

El sistema que usó Castro funcionó, porque aisló a su población en esa isla y que no existía la tecnología y el internet de hoy, por esto yo decía que... ¿Cómo Chávez nos va a empobrecer para que seamos dependientes de su gobierno? ¿El venezolano se calará eso de que sea pobre, viva mal y ande así como estamos? Vertiale eso es una bomba social que esta por estallar, porque así como pensé hace tiempo, ya llegamos precisamente.

Ahora nuestro actual muerto... 

Dado este preámbulo, como verán la revolución de Fidel solo estuvo, mientras que él estuvo, claaaaaro la diferencia de Cuba con nosotros es que aquel saliendo del camino y muriendo la ideología, aquí no fue así, aquí se ha implantado una monarquía aristocrática, ósea, hereditaria, porque antes que Chávez muriera, éste le echa dedo al menos indicado según muchos pensamos, ¿y no sé que pasó? no sé si el Chávez les dejó un plan para que lo siguieran, o en verdad, la razón que veo más valedera es que estos traidores improvisaron e hicieron fiesta de las migajas que nos dejó el difunto.

Ahora pensando y viendo como es la vida y la ideología Castro-comunista por medio del bloguero antes dicho, me dije... ¿Ese es el modelo que tanto le gusta a Chávez? y con el pasar del tiempo y viendo estrategias, miren como estamos? Que muchos decían que pararíamos como los cubanos, y muchos decían... "no chico, yo no creo" pues vivimos y sufrimos hasta quizás, peor que que los cubanos, porque muchos enchufados fueron allá y quisieron traerse jineteras como leí en el blog de Yusnaby, y estas se negaban ante la inseguridad que se vive hoy en día aquí, que allá no se ve.

Aquí antes de morir Chávez, ya se habían comprado las tanquetas blancas antimotines a China y nadie quiere entenderlo o no están al tanto, ese carajo sabía que vendría tiempos fuertes para reprimir y controlar a el pueblo, porque éste quería adueñarse de Venezuela así como hizo Castro con Cuba, claaaaaro, nosotros que estamos vivos, y este que se lo consumió el cáncer y ahora a nosotros se nos caen los precios del petróleo que medio nos mantiene, que de seguro quizás nunca contaría con esta sorpresa que ahora padecemos, y lo digo porque los boliburgueses con aquellos enormes excedentes petroleros, se sentían poderosos, porque a diputados y vagos lambucios podrían comprar, ahora la historia es otra, porque cada vez baja el precio y la producciones en los países asociados a OPEP se mantienen, que esto digo yo, son consecuencias de ser asociado a esta organización.

Ahora bien, ya la ambición de Chávez de adueñarse de Venezuela ya acabó con su desaparición, ahora queda el bagazo de dicha revolución, que como se ve en esta escasez de divisas, estos lo que buscan es chupar cuanto guiso que se pueda obtener dólares para sacar a cuentas en el extranjero, manteniendo el sistema corrupto de control cambiario, burocracia, abuso de autoridad, los poderes judiciales y militares a la orden del gobierno y no del pueblo, en fin, razones o muestra de un gobierno autoritario que no hace caso a ningún organización internacional o país que quiera ser colaborador ante esta crisis.

Este desabastecimiento es fruto de los gobiernos de Chávez, ahora el que no haya fondos para estos momentos de caídas de precios petroleros es responsabilidad de este corto gobierno, porque pareciera de que aquí sucedió de como dice el dicho... Cuando el gato está ausente, los ratones hacen fiesta... veo de todo esto es que, este país está devastado, lo dan por malo para invertir por riesgoso, una moneda devaluada, con una empresa privada extinta por culpa de persecuciones, multas y el impulso de los guisos para realizar importaciones de todo, ahora para culminar toda esta paja vivida, me pregunto... ¿Cómo harán ahora para abastecer el mercado nacional de productos básicos? si no hay reales, si fuera verdad de que trajo dólares frescos nuestro magnifico mandatario, que "ya conseguí los cobres" ajá, ¿cuánto durarán esas limosnas con estos buitres chupa dólares? sabiendo que la popularidad de la revolución socialista tiene los días contados.

Ya esto no tiene vuelta atrás, así salgan en tv amenazando, queriendo establecer sus prepotencias, así digan que "jamás volverán" como si fueran ellos tan solo, como unos pocos venezolanos de treinta y pico de millones más que formamos un país, tan solo una voz desanime, esto ya no tiene vuelta atrás, ellos no deciden en donde nada les pertenece, ellos no son la Constitución, ellos no son una República, ellos serán los primeros que los dejarán salir así como de costumbre, en una vaca sagrada, ojala que No, y los hagan pagar condenas.

Vendrán tiempos fuertes para los que vivimos en nuestro país, porque despegar una garrapata de la piel de un perro cuesta, pero el soñar con sacar a estos traidores, el ver al venezolano más cuerdo ante éstas situaciones políticas que son parte de nuestras vidas, el que aprenda a valorar su tierra, sus recursos, el sentirse dueño de esta tierra, que sepa o maneje la información referente a los precios del barril petrolero y el dólar como nos afecta, me anima mucho, vendrán otros tiempos, muy diferentes a los actuales.

Michael Luzardo

La Hipertensión Ocular

Síntomas de la presión ocular

Si la presión en el ojo excede los 30 mm HG, es imperativo buscar atención médica y realizarse los análisis correspondientes.

La presión excesiva en el ojo se conoce en medicina como hipertensión ocular. Esta afección puede convertirse en un problema de salud serio si no se la diagnostica y trata. La presión ocular es causada por una acumulación de líquido dentro del ojo y se mide en milímetros de mercurio (mm HG). La presión dentro del ojo debe ser entre 12 a 21 mm HG, aunque algunos pacientes han podido resistir una presión más alta sin ningún riesgo. Si la presión en el ojo excede los 30 mm HG, es imperativo buscar atención médica y realizarse los análisis correspondientes.

Causas

La presión ocular puede deberse a muchas causas como estrés y lesiones, y no siempre resulta en problemas serios. Sin embargo, no tratar tus síntomas de presión ocular puede desencadenar en glaucoma. El glaucoma es una afección seria en la cual las fibras del nervio óptico en el ojo se vuelven desnutridas y carecen del suministro de sangre apropiado. Los nervios, si no se los trata, eventualmente morirán y no se podrán regenerar. La presión ocular no significa automáticamente glaucoma. Éste también está asociado con la falta de flujo sanguíneo al nervio óptico.

Síntomas de la presión ocular

Los síntomas de la presión ocular incluyen dolor de ojo severo y dolor de cabeza. Puede aparecer una pérdida gradual de visión, generalmente simultáneamente en ambos ojos. El enrojecimiento de los ojos y la visión borrosa son también síntomas de presión ocular. La presión ocular severa a menudo es acompañada de náuseas y vómitos debido al intenso dolor en los ojos. Si el paciente tiene córneas más gruesas, el resultado es una presión ocular más alta. Desafortunadamente, muchos de los síntomas de esta afección no aparecen hasta que surgen problemas más serios. Te debes realizar un examen ocular cada seis meses para asegurarte de que no hay más problemas que tratar.

Análisis para comprobar la presión ocular

Hay disponibles varios análisis para medir la presión en el ojo y determinar si tienes problemas de presión serios y si han avanzado a un glaucoma o cualquier otra afección ocular. Un simple análisis visual del ojo puede realizarse para determinar tu visibilidad. Generalmente se aplican gotas para adormecer el ojo durante el examen de tonometría. Este examen mide la presión dentro del ojo y es muy útil cuando se determina el alcance del problema. También se deberá revisar tu visión del lado periférico.

Tratamiento

Hay a disposición drogas farmacéuticas para reducir la presión ocular ayudando a que el ojo libere el líquido. La cirugía es una opción ya que drena el ojo, reduce la presión ocular y previene síntomas y problemas más serios. Los betabloqueadores ayudan a prevenir que el ojo produzca líquido ocular, previniendo la presión.

La historia familiar puede ser la culpable

Si tienes una historia familiar de glaucoma o presión ocular severa, probablemente corras el riesgo de padecer presión ocular elevada. Las lesiones oculares pasadas, serias o insignificantes, también pueden desencadenar alta presión ocular.

¿Cómo reducir la presión ocular de manera natural?

    

La presión ocular elevada, también conocida como hipertensión ocular, es un problema de salud muy común en las personas mayores de 40 cuyos fluidos oculares drenan muy lentamente. Si no se trata, la presión ocular elevada puede provocar un glaucoma que daña de forma permanente el nervio óptico y limita la visión periférica. Visita a tu oftalmólogo al menos cada dos años para examinar tu presión ocular. Si te han diagnosticado alta presión ocular, algunos cambios en tu estilo de vida pueden aliviar este problema antes de que tu visión se vea afectada.

Instrucciones

1.- Aumenta el consumo de líquidos saludables. Bebe entre 8 y 10 vasos de líquidos saludables con cierta frecuencia a lo largo del día para mantenerte hidratado. No tomes bebidas alcohólicas, carbonatadas, con azúcar o cafeína para evitar deshidratarte. Consumir grandes cantidades de líquido en poco tiempo también aumenta la presión intraocular.

2.- Incluye en tu rutina diaria una enérgica caminata de 20 minutos, nado o ciclísmo. Según el Instituto de Ojos Wilmer de la Universidad Johns Hopkins, el ejercicio aeróbico frecuente ayuda a reducir la presión ocular un 25 por ciento con el tiempo, al igual que el flujo sanguíneo hacia el nervio óptico y la retina. Sin embargo, algunas actividades aeróbicas de alto impacto como correr, aumentan la presión ocular.

3.- Ejercita los ojos. Pasar horas frente a un monitor o la televisión no es saludable para los ojos. Limita tu tiempo frente a ellos para darle a tus ojos un poco de descanso. Ciérralos períodicamente o muévelos en círculos para renovar la energía y mejorar la circulación de la sangre. Esto ayudará a drenar el excedente de líquidos, toxinas y congestión.

4.- Controla los niveles de estrés. El estrés puede aumentar la presión ocular hasta un máximo de 10 mm. Actividades desestresantes como tai chi, yoga, técnicas de visualización y meditación son buenos ejemplos de ejercicios que reducen el estrés y pueden tener un impacto positivo en la presión ocular.

5.- Come una dieta balanceada rica en vegetales y frutas frescas. Según la Enciclopedia del Cuidado Natural de los Ojos, la vitamina C y el Ginkgo biloba disminuyen la presión ocular hasta un máximo de 5 a 7 mm reduciendo la inflamación, la producción de fluido y aumentando la circulación de la sangre hacia los ojos. Sin embargo la Fundación de Investigación del Glaucoma advierte que los estudios realizados hasta la fecha no son suficientes para avalar estas afirmaciones. Suplementos tales como vitamina C y E, Omega 3, ácidos grasos y beta caroteno ayudan a proteger el nervio óptico de los daños. Evita consumir alimentos procesados con endulzantes artificiales, GMS, cereales, aceites vegetales poliinsaturados y azúcar refinada.

FUENTE: www.ehowenespanol.com